Como decifrar e optimizar a Linguagem Corporal, Microexpressões e decifrar pessoas na negociação, Vendas, Recrutamento, Política, Entrevistas emprego, Coaching, falar em Público.. Para não especialistas
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Como o casal interage, pode perceber qual o estado de ligação, grau de protecção e/ou qual o elemento do casal que decide mais vezes, naquela fase especifica da vida.
Estas pistas são úteis, não só para ler os outros, mas também para ler o parceiro/a.
Dedos entrelaçados, revela relação sólida e intimidade activa.
Se um puxa pelo outro; aquele que puxa é o dominante, gosta e quer proteger o "puxado/a".
Aquele que agarra o braço do parceiro/a, é o que faz mais pela relação.
Ambos com os braços por detrás das costas um do outro, é sinal de igualdade de status, sintonia. Ambos são protectores, um do outro.
O que coloca o braço por cima das costas ou no ombro, é o dominante.
No entanto podemos através de outras pistas perceber o tipo de domínio:
Com a mão em cima do ombro, é sinal de carinho.
Com a mão "caída" ou pendurada, é sinal de egoísmo.
Se faz "gola" à volta do pescoço, é possessivo.
Envolver os braços à volta do peito, revela orgulho.
Não julgue, duvide!
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Os mais próximos do líder são em quem ele mais confia ou tem uma maior ligação.
Tiago abre os braços, expondo o peito e com as palmas para baixo, demonstra que não ter receio.
A inclinação do tronco entre Jesus e João apresenta o "V" da discórdia.
Jesus tem uma palma da mão para baixo (Autoridade) e outra palma da mão para cima (Abertura)
Para o grupo ao lado direito emite autoridade e para o grupo do lado esquerdo emite abertura.
As dedos de Filipe vão de encontro ao peito, quer demonstrar honestidade e emoção.
André mostra as palmas das mãos à frente, revela falta de compromisso ou culpa.
Tomé fala e aponta o dedo para cima, revela desacordo com o que está a ser dito.
João tem os dedos entrelaçados revela desconforto ligeiro e inclina cabeça para o lado contrário de Jesus em sinal de desacordo.
Bartolomeu, coloca ambas as mãos em cima da mesa, não quer ser desafiado, no entanto apresenta pernas entrelaçadas indica receio ou desconforto.
Tiago Menor coloca mão sobre judas e André, autoridade ou controlo sobre Judas.
Mateus aponta as mãos para um lado e olha noutro sentido, revela desacordo.
A palma da mão de Tadeu aponta para ele, transmite opinião própria, aponta o polegar para o lado contrário, tentativa de descredibilizar a opinião do outro grupo e enruga entre os olhos o que revela desacordo. Simão coloca as duas palmas das mãos para cima, tramite abertura e aceitação. Tadeu e Mateus tem o tronco virado para Simão, o seu interesse está em convencer Simão.
Judas aponta com o indicador, indica agressividade e autoritarismo.
Simão agarra pano, indicador de tensão.
Outras curiosidades:
13 pessoas e 11 copos ???
Pedro entorna saleiro, será que é a origem da superstição de "Entornar sal, dá azar"?
Não julgue, duvide ou questione!
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Existe ainda uma perceção errada de que homens tem mais e melhores qualidades de liderança, determinação, autoridade e força do que as mulheres. Às mulheres associam-lhes qualidades como, a cordialidade, simpatia e bondade.
Quando as mulheres se comportam de forma dominante, são vistas como desagradáveis, más, não compreensíveis porque violam as “normas” de gentileza feminina e também acontece o inverso quando cumprem as “normas” de gentileza feminina são vistas como menos competentes e capazes, mas o pior é que muitas mulheres acreditam nestas perceções e por isto não manifestam o quão poderosas são, mas não podem continuar assim!
Então qual será o comportamento ideal? O equilíbrio entre os dois!
As mulheres devem comportar-se de uma forma poderosa com gentileza para transmitirem uma imagem não ameaçadora, de competência e assim irão encontrar menos obstáculos à sua progressão.
Usar posturas dominantes pode ser uma forma de as mulheres superarem estes obstáculos, permitindo-lhes ser poderosas e ainda permanecerem simpáticas. Além disso, novas descobertas indicam que utilizar posturas dominantes irá mudar a sua psicologia, e, desde logo as circunstâncias da sua vida.
E como o podem fazer? Usando a inteligência não-verbal, além desta linguagem ser na sua maior subconsciente funciona também de uma forma subliminar.
Colocar as mãos atrás da cabeça, braços sobre a cadeira ao lado, gritar ou pés em cima da mesa não serão as melhores posturas de poder, existem posturas simples, mas isso não significa que elas não funcionam e quando feitas de forma consistente, otimizam exponencialmente a sua imagem de poder e competência ajudando-a a ser promovida e a escolhida em ambientes profissionais competitivos.
Siga estas dicas:
Ao dar uma diretiva ou ordem, pare de sorrir. Quem sorri ou ri muito, tendencialmente é visto como menos autoritário.
Ao ser confrontada ou ameaçada pela sua competência a tendência é exibir gestos ou posturas de submissão, pare e dê-lhe um sorriso, irá demonstrar confiança.
Ocupe mais espaço: Aqueles com maior status ocupam mais espaço através de posturas abertas. Ombros para trás, cabeça erguida, mantenha os cotovelos e mãos longe do tronco, não cruze os braços ou pernas.
Aperto de mão poderoso: O aperto de mão poderoso não é medido pela força, mas sim pela firmeza e posição da mão. Faça a mesma força que a outra pessoa e a a mão terá de ficar na vertical.
Bom contato ocular direto e assertivo: Não desvie olhar para longe quando conversa e também não deve mantê-lo durante 100% do tempo. Faça-o numa proporção de 7 para 1. Olhe durante 7 segundos e desvie 1.
Fale com tom de voz mais baixo, dá-lhe mais autoridade.
Inclinação da cabeça é um gesto bastante feminino: Quando quer demonstrar preocupação e interesse incline a cabeça e quando quiser mostrar poder e autoridade, deverá manter a cabeça direita e o queixo na horizontal.
Pés bem assentes no chão e ligeiramente afastados: A distância entre os pés revela o grau de confiança, ter os pés juntos demonstra um baixo grau de confiança. Em vez de afastar os pés, poderá substituir este movimento por um afastar ligeiro dos joelhos.
Quando questionar, coloque as mãos nos quadris, irá parecer mais dominante, confiante e autoritária e evita ser desafiada.
Faça mais gestos de poder: Expressão de raiva, cúpula do poder (unir as pontas dos dedos à frente do umbigo) e falar com as palmas das mãos para baixo ou punho fechado, quando necessário.
As crianças crescem rápido e desde cedo que tentam impor a sua vontade e força através da linguagem corporal. Os filhos usam inconscientemente sinais de domínio para testar o grau de domínio e a permissividade dos pais, é como um conhecer dos limites e até o grau de domínio que eles exercem em casa sobre os pais. Mais tarde o permitir ou não contrariar estes sinais pode virar-se contra os pais, porque quando quiserem exercer “autoridade” sobre os filhos, seja para os desviar de maus caminhos ou para os orientar para um melhor futuro, poderão não aceitar a opinião dos pais ou não os reconhecer como pessoas fortes para os ajudar. É necessário contrariar este "Domínio" subliminarmente desde logo, "repreender", contrariar ou alertar de que não admite estes mesmos sinais, isto sem recorrer à violência ou ao grito, ambas situações revelam falta de controlo.
Sinais de” Domínio” dos filhos:
Filho/a que interrompe com frequência as conversas dos pais, é um sinal claro de domínio. Quando os filhos interrompem, deve alertar de que aguardem que termine de falar, é uma das formas de contrariar o domínio deles.
O olhar fixo serve para demonstrar ou reforçar o domínio e poder que têm sobre si. Em certas situações pode ser desafio, vai lutar pelo domínio "Não te tenho medo! "Um filho, que faça este olhar, sente que tem poder sobre si ou não o vê como dominante.
Faça este simples teste: Olhe fixo para o seu filho/a! Se ele/a não desviar o olhar, então não o vê como dominante.
Filho/a exibe demasiadas vezes a expressão facial de Desprezo. A expressão facial de desprezo é a pior na relação entre pais e filhos. A criança que a faz é porque não lhe está a dar "valor moral". O filhos/a sente que falhou com ela com pai ou mãe e agora acha que interagir com os pais, é uma perca de tempo.
Mãos na cintura ou enrolar os olhos quando ouve ou fala com os pais. Estes dois sinais revelam desafio e desinteresse pelo que está a ser dito o por quem o está a dizer. Se o filho/a fala com as mãos na cintura, os pais devem imitar o gesto e se enrolar os olhos deve reprender e deve falar-lhe com palmas das mãos para baixo.
Sentam-se no lugar habitual do pai ou mãe. Os filhos quando se sentam no lugar dos pais, é como um conquistar de território, eles sentem que ocupar os lugares habituais dos pais ir-lhe-á dar o mesmo “poder” dos pais. Os pais quando quiserem ocupar o lugar habitual, devem pedir tranquilamente ao filho/a que saia e se sente no lugar dele, este gesto demonstra inconscientemente que os pais ainda são “Rei/Rainha” da casa.
Existem muitos mais sinais de domínio que deve contrariar aos seus filhos, para os conseguir ajudar ao longo do seu crescimento como pessoa e profissional, mas sempre sem violência verbal ou física.
Alexandre Monteiro
Especialista em Decifrar Pessoas | sou@pessoab.pt | Visite os Segredos da Linguagem Corporal
Nº1 Nacional a partilhar a Linguagem Corporal para todos
Estimule os seus filhos a mexer as mãos, quando falam.
O ato de gesticular com as mãos em si, pode ajudar a acelerar a aprendizagem e ainda auxilia a compreensão de novos conceitos.
Um estudo efectuado com alunos da primária, onde uma parte dos alunos foi convidada a fazer mais movimentos com as mãos, ao mesmo tempo que aprendia matemática (Contar pelos dedos, "falar" com as mãos ao responder às perguntas do professor,fazer movimentos ilustradores das palavras) e outra parte não deveria fazer movimentos com as mãos. O estudo revelou que os alunos que faziam movimentos com as mãos eram quase três vezes mais propensos a lembrar-se do que tinham aprendido, relativamente aos colegas que não faziam movimentos com as mãos.
A linguagem corporal é demasiado importante para a deixar ao acaso. A imagem que os outros tem de si é na maior vezes avaliada pela forma como anda, como fala com o corpo ou expressões faciais recorrentes. Boas notícias! Se quer melhorar a imagem de confiança, credibilidade e liderança, pode começar simplesmente por melhorar e otimizar a linguagem Corporal.
Hoje, quero oferecer-lhe 5 dicas simples e poderosas para o ajudarem a que tenha um super 2016:
1) Contato visual.
Contato ocular intenso, quem o faz, pensa estar a transmitir confiança e credibilidade, no entanto irá ser percebido como rude, hostil e frio; e em contexto de negócios, este contato visual intenso poderá ser percebido como uma intenção deliberada de dominar, intimidar, menosprezar, ou fazer com que a outra pessoa se sinta em desvantagem.
Contato ocular fraco ou ausente, poderá fazer com que seja percebido como desconfortável, com falta de confiança ou desinteressado. Pior ainda podem pensar que é “mentiroso” devido ao mito “ Quem não olha olhos nos olhos, está a mentir ou não é de confiança”.
Em regra geral, o contato visual direto deve ser efetuado durante 60% a 70% do tempo numa conversa, aumentando-o ligeiramente quando fala e minimizando enquanto fala, irá fazer com que seja percebido como líder, atento, interessado e credível.
Para quem tem mais dificuldade, quero partilhar uma técnica simples para melhorar o contato ocular ausente, experimente observar a cor dos olhos de todas as pessoas com quem interage.
2) Faça mais gestos de poder
Uma pesquisa da Universidade de Harvard e da Escola de Negócios de Colúmbia, alerta-nos sobre os efeitos positivos das posturas de poder (Pés afastados, corpo direito, mãos nos quadris à “Super Homem"). Os estudos mostram que fazer este tipo de posturas de poder, e é somente necessário dois minutos, antes de enfrentar uma reunião, uma palestra, ou outra situação tensa, irá fazer com que aumente os níveis de testosterona, aumentando a sensação de poder e auto-confiança e também reduz o nível de cortisol, diminuindo o stress sentido.
3) Domine o aperto de mão
O toque é a forma não-verbal mais primitiva e mais poderosa. No local de trabalho, a credibilidade e ligação são estabelecidos inconscientemente através da tradição do aperto de mão, e este contato é responsável por uma impressão duradoura e positiva.
Um estudo sobre apertos de mão mostrou que as pessoas são duas vezes mais propensas a lembrarem de si e a reagir de uma forma mais amigável, se lhes apertar a mão. Além do aperto de mão pode criar um impacto mais duradouro e positivo, se adicionar uma única palavra, o nome da pessoa “ Muito gosto” Nome da pessoa”, e um breve toque de 1/4 de segundo no antebraço da pessoa, é o suficiente para criar um vínculo mais forte.
Os gestos estão ligados à fala, enquanto fala, gesticula de forma a exemplificar e dar mais poder e significado às palavras. Senão o faz, as palavras que verbaliza vão ser percebidas como menos credíveis e menos sentidas.
Falar com as mãos faz com que o conteúdo verbal melhore, o discurso seja menos hesitante, evita os enchimentos verbais como "humm" e "hamm" e ajuda a formar e a verbalizar pensamentos mais claros.
Os movimentos das mãos devem ser entre a cintura e os ombros, relaxados, mostrando as palmas das mãos para demonstrar mais credibilidade e sinceridade.
5) Controle os pés
Quando pensamos em melhorar a linguagem corporal, pensamos mais em melhorar expressões faciais, posturas e gestos com as mãos, no entanto os pés emitem mais mensagens do que possa imaginar.
Pés tem muito a dizer, tal como, o seu nível de domínio, confiança ou segurança. Quando se sente inseguro ou ansioso, a tendência é abanar os pés, cruzá-los ou mudar o peso de pé para pé. Quando se sente pouco poderoso a tendência é juntar os pés ou cruzá-los.
Para otimizar as mensagens emitidas pelos pés, deve ter os pés bem assentes no chão e afastá-los ligeiramente, use os ombros como limite máximo do afastar.
Através destas simples alterações, irá transmitir uma imagem mais confiante,mais credível, maior liderança e de uma pessoa mais segura.
Lembre-se
“ Não é o que faz, mas sim o que outros percebem daquilo que faz”.
Para que servem os treinos de auto defesa, de tiro ou outros, senão percebe que está em perigo?
As forças de segurança pública como a P.S.P. ou a G.N.R., devem estar preparadas para saber ler e interpretar linguagem corporal e ainda identificar possíveis riscos, ou identificar aqueles que demonstram comportamentos de ameaça e assim protegerem-se. O reconhecimento de padrões de comportamento, ou a detecção de comportamentos, através da leitura de sinais simples, pode fornecer ao agente informação útil de forma a ganhar o poder da antecipação e salvar a sua vida.
Costumo dizer nos treinos de forças de segurança:
"Saber ler Linguagem Corporal é como um colete à prova de bala, pode nunca ser necessário, mas se for irá salvar-lhe a vida!"
Existem muitos sinais simples de alerta, no entanto,vou referenciar os 3 sinais não-verbais mais importantes que podem ser lidas como sinais de ansiedade, stress ou como sinais de perigo. quando a pessoa se encontra à frente de um agente de autoridade.
Queixo levantado, revela superioridade moral.
Mãos nas ancas, revela desafio.
Arregaçar mangas, está prepara-se para ação.
Mãos escondidas, debaixo da mesa ou nos bolsos, esconde algo.
Considere sempre a hipótese de estar frio ou de conforto.
Agitado e irrequieto, faz perguntas ou afirmações como: "Estou preso?"; "Vou perder o trabalho e não vou conseguir sustentar os meus filhos!"
Estas afirmações são as chamadas cortinas de fumo, servem para o confundir. A maioria das pessoas não quer os filhos envolvidos na interação, é um sinal de elevada agitação e ansiedade.
Punho fechado, agressividade contida.
Estes sinais alerta não confirmam que vai haver ataque, servem em primeiro lugar para o alertar da maior probabilidade que o mesmo aconteça.
Mãos atrás da cabeça, dedos entrelaçados e com os cotovelos para fora é uma demonstração de conforto e domínio.
(Posição Cobra-Capelo)
A pessoa que faz esta postura é quem comanda a reunião/ Situação.
Partilhamos esta postura com um réptil, a Cobra-Capelo.
As Cobra-Capelo adoptam esta postura quando são incomodadas ou quando se sentem em perigo. Assim, elas conseguem parecer maiores do que realmente são, com o objectivo de assustar os predadores ou inimigos.
Existem gestos e movimentos das mãos que tem um impacto negativo nas pessoas. Quando faz estes gestos aumenta a resistência das pessoas às suas ideias.
Falar com a palmas as mãos para baixo. Vai ser visto como autoritário.
Falar e apontar com o dedo.`Quando o faz é visto como agressivo.
Colocar a mão no ombro da outra pessoa. É visto como possessivo e dominante.
Ao cruzar os braços, qual o braço que fica por cima?
Cruza os braços e o braço direito fica sobre o braço esquerdo então é uma pessoa ofensiva, quer afirmar-se e impor- se ao grupo, tem como objectivos as suas prioridades, é proactivo, individualista e autónomo.
Cruza os braços e o braço esquerdo fica sobre o braço direito então é uma pessoa defensiva, precisa da aceitação dos outros para se sentir bem consigo mesmo.
Possui uma atitude defensiva, é reflexivo, prudente, sedentário, agarrado ao trabalho e à continuidade.
Quem está no poder tende a exibir este gesto. Ao falar com as palmas das mãos viradas para baixo, mostra que é autoritário e sente-se poderoso em relação aos outros.
Observe a posição do polegar quanto mais junto estiver do resto dos dedos, mais autoritário e mais sentimento de poder têm.